当你出现胃出血的症状时，需要注意饮食方面的调整，以减轻胃部的刺激和促进胃的愈合。以下是一些胃出血期间可以食用的食物：
1. 蒸熟的白米饭：容易消化和吸收，对胃部较温和。
2. 清淡的面条：例如米粉、意大利面等，营养丰富又容易消化。
3. 煮熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆、南瓜等，可以提供必要的维生素和矿物质，但避免辛辣或油炸的蔬菜。
4. 清淡的蛋白质：鸡蛋、豆腐、鱼类等，可以提供必要的营养。
5. 清汤：例如清鸡汤、蔬菜汤等，可以提供水分和营养。
6. 水果：苹果、香蕉、煮熟的梨等容易消化的水果，避免酸性水果或生的水果。
7. 高纤维食物：燕麦、白薯、红薯等富含纤维的食物，有助于消化和促进肠道健康。
你还需要避免刺激性食物和饮品，例如辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸饮料。每个人的情况不同，所以在饮食上的调整根据个人的症状和医生的建议进行。