以下是一些对便秘有益的茶叶：
1. 大麦茶：大麦茶富含纤维，可以促进消化和排便。它还具有舒缓胃部不适的作用。
2. 金银花茶：金银花茶有助于清热解毒和调节肠道功能，有助于缓解便秘问题。
3. 薄荷茶：薄荷茶具有消化和舒缓胃部不适的作用，可以促进消化并减轻便秘。
4. 橙皮茶：橙皮茶富含纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘。
5. 桑叶茶：桑叶茶具有利尿和通便的作用，可以舒缓便秘问题。
如果您有严重的便秘问题，在饮用茶叶之前咨询医生的建议。保持良好的饮食习惯和适量的运动也是缓解便秘的关键。