中医传统观念认为,水果性寒寡热,而人体健康需要保持体内的阳气。水果食用过多会降低人体的胃火,导致消化不良、腹泻等问题。水果中的果糖也可导致血糖波动,对于糖尿病患者来说,过多摄入水果可能增加血糖的负担。中医建议适量摄入水果,而不是过多食用。
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