三岁的小孩便秘可以尝试给他/她吃一些富含纤维的水果来缓解便秘问题。以下是一些适合三岁小孩吃的水果：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，可以促进肠道蠕动，帮助通便。
2. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，有助于软化大便，促进排便。
3. 梨子：梨子含有丰富的水分和纤维，有助于润滑肠道，缓解便秘。
4. 苹果：苹果富含纤维和果胶，可以增加肠道蠕动，预防便秘。
5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
在给小孩选择水果时，可以尽量选择新鲜的水果，并确保水果已经完全成熟。适量的饮水也是缓解便秘的重要措施之一。如果便秘问题持续存在或加重，建议向医生咨询。