有几种菜可以适合胃不好的人食用：
1. 清淡的菜肴：如清蒸鱼、白斩鸡、清炖瘦肉等。这些菜不含太多油脂和刺激性调料，易于消化。
2. 蔬菜类：选择一些容易消化且含有丰富纤维的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、豌豆苗等。这些菜可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3. 粥类：稀粥是胃不好的人的理想选择，如白米粥、南瓜粥等。可以加入一些蔬菜或者少量瘦肉，提供一些营养。
4. 果蔬汁：新鲜的水果和蔬菜汁可以提供丰富的维生素和矿物质，同时易于消化吸收。可以选择苹果、胡萝卜、香蕉等制作果蔬汁。
避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，均匀分几餐，细嚼慢咽也有助于胃部健康。遵循医生的建议，并根据个人情况选择适合的食物。