对于胃不好的人来说，吃粗粮饼干可能是一个不错的选择。粗粮是指未经过精细加工的谷物，如燕麦、全麦、玉米等，它们相较于精细加工的谷物（如白面粉）含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维可以帮助促进胃肠道蠕动，预防便秘，缓解胃部不适的症状。
粗粮饼干相比于传统的饼干，含有更多的膳食纤维，也更不容易引起胃酸分泌过多，对胃肠道的刺激相对较小。粗粮饼干也不含有过多的油脂和糖分，有助于控制体重和血糖水平。
每个人的身体状况和胃部健康状况都有所不同，因此建议在饮食改变前向医生咨询，以确定是否适合吃粗粮饼干。为了进一步改善胃部健康，还应保持饮食均衡，合理分配主食与蔬菜、水果的摄入，定期进行体检。