如果胃不好，建议饮食上要注意清淡、易消化的食物，并且避免辛辣、油腻、刺激性食物。以下是一些养胃又补胃的食物：
1. 温和易消化的食物：米粥、小米粥、面条、饺子等。
2. 蔬菜：深绿色蔬菜如菠菜、芥蓝、青菜富含维生素和纤维，有助于胃肠消化。
3. 水果：香蕉、苹果、梨等软烂的水果富含纤维和维生素，有助于调节胃肠功能。
4. 温和的蛋白质来源：鸡肉、鱼肉、豆腐等容易消化吸收的食物。
5. 黄豆、黑豆、藕等具有养胃作用的食物。
6. 粥类：粥是一种温和且易消化的食物，有助于保护胃黏膜和恢复胃肠功能。
以上建议仅供参考，如果胃病情严重或持续不好，建议咨询医生或专业营养师的建议。