肠胃不好时，喝一些温和、易消化的汤汁可以缓解不适。以下是一些适合肠胃不好的汤品推荐：
1. 鸡汤：鸡汤富含胶原蛋白和氨基酸，易于消化吸收，有助于修复胃肠黏膜，缓解胃肠炎症。
2. 清汤：例如清蒸鱼汤、清炖蔬菜汤等，不含油脂和刺激性成分，能够提供营养却不会过分负荷胃肠。
3. 青菜豆腐汤：选用嫩绿的蔬菜和嫩豆腐，搭配清淡的汤底，富含纤维素和水分，有助于润肠通便。
4. 皮蛋瘦肉粥：瘦肉易消化，皮蛋含有丰富的蛋白质和维生素，粥的口感柔软，适合肠胃不适时食用。
5. 苦瓜排骨汤：苦瓜有助于清热解毒、凉血降火，而瘦排骨则是优质蛋白质的来源，对于胃热或腹泻有一定缓解作用。
每个人的肠胃状况以及喜好口味都不同，所以根据个人情况选择适宜的汤品，避免过于刺激或油腻的食物。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。