瘦子做不了仰卧起坐

2023-03-19 15:32:45浏览量:714

  这个说法不一定完全正确。瘦子和胖子一样都可以做仰卧起坐,但是因为体型和肌肉量的不同,对于初学者来说可能会感觉比较困难。对于瘦子来说,他们可能需要加强腹肌的训练,以便能够更好地完成仰卧起坐。需要注意的是,正确的姿势和动作至关重要,否则容易受伤。此外,如果想要在做仰卧起坐时更容易一些,建议在开始训练前先进行一些热身运动,以便让身体更加灵活。同时,可以使用辅助器材如瑜伽垫等来提高舒适度和稳定性。

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