肠胃不好吃不胖的瘦子

　　如果您的肠胃不好并且很难增加体重，建议您做以下事情：

　　1.调整饮食：避免吃太多油炸和刺激性食物，增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，例如鸡肉、鱼、牛肉、米饭、面包等食物。

　　2.经常运动：进行适当的体育锻炼，可以增强肠胃功能和促进食欲。

　　3.保持良好的作息：规律的生活作息能够给肠胃带来正向影响。

　　4.高效的营养补充品：如肉质蛋白粉等。

　　5.定期问诊医生：获得专业医生的建议和指导。

　　如果您的肠胃症状持续存在，请及时去医院就诊。