我曾经也是个瘦子后来

　　通过不断的锻炼和合理的饮食，我成功地增加了体重并塑造了更健康的身材。我发现最重要的是坚持，不轻易放弃，并且找到适合自己的方式和方法。在此过程中，我也学到了很多关于健康和营养的知识，这对我来说是非常有益的。无论是想减肥还是增重，重要的是要有耐心和恒心，保持正面的心态，相信自己可以做到。