瘦子健身增肌肚子变大

　　这种情况可能是因为瘦子在健身时，只注重了肌肉的增长，而忽略了脂肪的控制。当肌肉增长的如果脂肪的摄入量过多或者没有控制好，就容易导致肚子变大。瘦子在练习时可能没有注重腹肌的训练，导致腹肌没有得到充分的锻炼，从而出现肚子变大的情况。

　　瘦子应该注意控制脂肪的摄入量，保持适量的有氧运动，注重腹肌训练，才能实现健身增肌的目的。 饮食上也要注意控制碳水化合物和脂肪的摄入量，多食用蛋白质和蔬菜水果。加强有氧运动的训练，进行适当的有氧运动来消耗脂肪，促进新陈代谢，有助于减小肚子的大小。