莲藕玉米排骨汤的功效与作用禁忌

2023-04-05 17:36:33浏览量:2649

  莲藕玉米排骨汤的功效与作用:

  1. 补虚养身:莲藕和玉米都是含有丰富维生素和矿物质的食物,可以补充身体所需的营养物质,增强机体免疫力,有助于身体健康。

  2. 补血养血:排骨含有丰富的蛋白质和矿物质,可以补充身体所需的营养物质,促进血液循环,有助于补血养血。

  3. 健脾开胃:莲藕和玉米都具有健脾开胃的功效,可以促进胃肠蠕动,增进食欲,有助于消化和吸收。

  禁忌:

  1. 莲藕性寒,脾胃虚寒的人不宜多食,容易引起腹泻等不适症状。

  2. 排骨含有较多的脂肪和胆固醇,肝脏功能不好的人应该减少食用。

  3. 玉米性凉,脾胃虚寒、胃寒泄泻的人不宜多食。

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