瘦子增肥吃什么面包

　　建议瘦子增肥选择全麦面包、黑麦面包、燕麦面包等富含碳水化合物和纤维素的面包，可以增加能量摄入同时又不会造成肥胖。可以搭配高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉、豆类等一起食用，增加蛋白质摄入，有利于肌肉生长。