瘦子可以通过锻炼变强壮吗

　　是的，瘦子可以通过适当的锻炼计划和饮食调整变得更强壮。锻炼能够增加肌肉质量和力量，改善身体素质，提高代谢水平，并促进身体健康。要达到这些目标，需要选择合适的锻炼项目并结合均衡的饮食计划。切记不要过度锻炼，应根据自己的身体情况调整锻炼强度和频率，逐步建立自己的锻炼计划。