女生吃蛋白粉可以增肥吗

　　女生食用蛋白粉可以增加肌肉的质量和体重，但并不一定会增加脂肪含量。蛋白质是肌肉的建筑块，摄入足够的蛋白质可以促进肌肉生长和维持身体健康。如果蛋白粉的摄入量过多而无法消耗掉，就可能会导致体重增加，所以在使用蛋白粉时需要注意控制摄入量并结合适当的运动。