鲈鱼和菠菜一起怎么煮

2023-04-15 08:49:52浏览量:712

  以下是鲈鱼和菠菜的烹饪方法:

  材料:

  - 鲈鱼一条

  - 菠菜300克

  - 葱姜适量

  - 料酒适量

  - 盐适量

  - 生抽适量

  - 油适量

  步骤:

  1. 鲈鱼洗净,剖成两片,用盐和料酒拌匀,腌制20分钟左右。

  2. 菠菜洗净,焯水烫一下,捞出后用冷水冲洗凉透,控干水分备用。

  3. 锅中热油,爆香葱姜末,放入鲈鱼两面煎至金黄色,捞出备用。

  4. 锅中再放少许油,放入焯水后的菠菜,加少许盐和生抽,翻炒均匀。

  5. 把煎好的鲈鱼摆在菠菜上方即可。

  温馨提示:

  1. 菠菜不要煮太久,以保留其营养和口感。

  2. 可以根据口味调整盐和生抽的用量。

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