瘦人喝增肌粉还是乳清蛋白粉

　　对于瘦人来说，增肌更需要摄取高蛋白质的食物，因此建议选择乳清蛋白粉。乳清蛋白粉是高纯度的蛋白质粉，含有丰富的支链氨基酸和必需氨基酸，能快速地被身体吸收，促进肌肉生长和修复。乳清蛋白粉也比增肌粉更容易消化，更适合作为日常膳食补充品，帮助瘦人增加肌肉质量，提高身体素质。