银耳汤适合早上喝还是晚上喝

　　银耳汤可以随时喝，早上可以作为早餐，晚上可以作为晚餐后的补品。银耳含有大量的胶质和蛋白质，可以帮助保湿和滋养皮肤，对于女性来说，晚上喝银耳汤有助于美容养颜。银耳还含有多种营养元素，如钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2等，适合任何时间喝。