瘦子坚持健身一年能达到什么效果

　　瘦子坚持健身一年可以达到以下效果：

　　1. 增加肌肉量：通过健身锻炼，瘦子可以增加肌肉量，使身体更加结实健康。

　　2. 降低体脂率：瘦子可以通过健身锻炼，减少体脂肪，使身体更加苗条。

　　3. 提高心肺功能：通过有氧运动，瘦子可以提高心肺功能，增强体能。

　　4. 改善身体姿态：通过练习拉伸、塑形等动作，瘦子可以改善身体姿态，使身体更加优美。

　　5. 增强身体免疫力：运动可以增强身体免疫力，降低患病风险。

　　瘦子坚持健身一年可以达到身体健康，身体素质提高，身体线条更加完美的效果。