吃米饭和吃面食哪个长肉

　　米饭和面食都是碳水化合物食物，都会在摄入过多的情况下导致体重增加。吃米饭和吃面食都可能会导致长肉，具体取决于食用量和其他饮食习惯。在饮食中要适量摄入碳水化合物，并注意均衡饮食，避免过度摄入导致肥胖。