增肌粉在什么时候喝更好

　　增肌粉在训练后立即喝，因为此时肌肉需要蛋白质来修复和生长。你还可以在早餐或者一天中其他时间的餐后饮用增肌粉来增加蛋白质的摄入量。如果你在减肥过程中使用增肌粉，可以在饭前或者饭后饮用，以帮助控制饮食并提高饱腹感。饮用增肌粉过多可能会对肾脏造成负担，因此应注意适量饮用。