桂鱼和鲈鱼都是很好的食材,含有丰富的营养物质,但并没有哪种鱼对孩子更好吃。尤其是对于儿童来说,鱼肉蛋白质含量高,易于消化吸收,并且富含 omega-3 脂肪酸等对儿童发育很有益的营养成分。在食用时应保证烹调方式健康卫生,注意去除鱼刺,掌握好鱼的食用量。建议多样化摄入营养,不要只注重某一种食材对孩子的好处。
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