膳食纤维是一种可以帮助促进肠道健康的营养素,可以帮助增加粪便体积、软化便便,并刺激肠道蠕动,从而有助于预防便秘。喝膳食纤维粉可以在一定程度上缓解便秘问题,但也要注意合理用量,避免过度摄入膳食纤维导致不良反应。如果您长期存在便秘问题,建议在医生的指导下进行治疗。
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