膳食纤维不能被人体直接消化和吸收,它们经过胃肠道时不被吸收,而是作为一种未消化的物质传送到大肠中。在大肠中,膳食纤维起到润滑肠壁、促进粪便排泄、维持肠道菌群平衡等作用。一些膳食纤维还可以被肠道内的有益菌群发酵,产生短链脂肪酸和其他营养物质,为人体提供能量和其他生理作用。膳食纤维虽然不能被吸收,但对人体健康有重要作用。
奘灵水苏糖官方网站