芹菜和枣煮水喝对失眠可能有一定的帮助,因为芹菜和枣都有一些镇静和镇静作用。芹菜含有一种叫做芹菜碱的物质,可以减轻神经紧张,放松身体。而枣也含有镇静作用的化合物,可以帮助人们放松身心,缓解失眠。具体效果还需要因人而异。如果长期失眠,应该及时就医。
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