瘦子需要增肌吗

　　瘦子需要增肌，因为肌肉量不足会导致身体功能下降、代谢率减缓、易疲劳、容易受伤，同时对于身体外形也不利。增加肌肉量可以提高代谢率，增加身体的蛋白质含量，加强身体的功能，提高身体的健康水平。建议通过合理的膳食搭配和运动锻炼，逐渐增加肌肉量。