纤维素容易消化吗

　　纤维素属于非可溶性纤维，在人体内无法被酶类分解，因此不能被直接消化。纤维素可以刺激肠道蠕动，促进食物通过肠道，帮助预防便秘等肠道问题，还有降低血糖、降低胆固醇的作用。虽然纤维素不能被消化，但在饮食中适量摄取纤维素对身体健康有益，特别是对肠道健康有重要作用。