增肌粉应该什么时候喝

　　增肌粉通常应在运动前30分钟至运动后30分钟内饮用，这样可以帮助肌肉快速恢复和增长。增肌粉也可以在空腹时喝，以帮助增强肌肉吸收营养的能力。的时间取决于您的目标和运动计划。建议咨询专业医生或营养师的建议，以制定最适合您的增肌计划。