胃下垂消瘦怎样才能增肥

　　胃下垂和消瘦是两个不同的问题，但可以通过以下方法帮助增加体重：

　　1. 饮食调整：增加摄入高热量、高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等，同时减少摄入高纤维的食物，如蔬菜、水果等。

　　2. 运动锻炼：适当进行力量训练，增加肌肉量，从而增加体重。

　　3. 补充营养品：例如蛋白质粉、氨基酸等，帮助增加肌肉量。

　　4. 睡眠充足：保证足够的睡眠时间，有助于身体吸收营养、恢复体力。

　　但是请您注意，增重过快可能会影响健康，建议在医生或专业人士的指导下进行增重计划。