以下是一种制作发酵黄豆的简易方法:
材料:
- 黄豆 500克
- 麦曲 100克
- 盐 适量
步骤:
1. 将黄豆清洗干净,浸泡在水中6-8小时,直到黄豆膨胀变软。
2. 把黄豆煮熟,然后把水倒掉,用凉水将黄豆冲洗干净。
3. 把麦曲均匀地撒在黄豆上,用手轻轻搅拌均匀。
4. 把黄豆装入发酵罐中,封紧盖子。
5. 把发酵罐放在室温下,放置2-3天左右,直到黄豆变酸发酵为止。
6. 取出发酵的黄豆,加适量盐调味即可。
发酵黄豆不仅美味可口,而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,是一种非常健康的食品。