瘦子完全可以练出腹肌,和身体体型没有必然关系。腹肌的训练主要是通过刺激腹部肌肉来增加肌肉量和减少腹部脂肪,而不是通过增加身体重量来实现。所以,只要有持续的训练和正确的饮食习惯,瘦子也可以拥有结实的腹肌。
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