胖子练肌肉相对容易一些。因为他们的身体已经有了一定的脂肪储备和肌肉基础,可以更快地增加肌肉质量。而瘦子由于身体缺乏脂肪储备和肌肉基础,需要更加专注于增加饮食摄入量和进行有效的训练,才能获得良好的肌肉增长效果。
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