蛋白粉增肥效果

　　蛋白粉本身并不是增肥的产品，它主要是为了补充身体所需的蛋白质。蛋白质是身体增肌所必需的营养素之一，如果在进行肌肉训练的补充蛋白质，可以帮助身体增加肌肉，从而在一定程度上实现增肥的效果。蛋白粉的热量一般较低，如果在饮食控制的基础上，适量增加蛋白粉的摄入量，也可以达到增肥的目的。但是增加摄入量应该根据自身情况和营养师的建议合理规划，过量摄入会对身体健康造成负面影响。