老人太瘦吃什么补品能胖起来

2023-04-27 16:46:32浏览量:1903

  老人太瘦可以考虑以下几种营养补品:

  1. 蛋白质粉:蛋白质是身体细胞的基本组成部分,可以增强肌肉的质量和数量,从而使老人增加体重。

  2. 钙片:老年人往往容易出现骨质疏松,补充足够的钙可以帮助增强骨骼,使老人更有力气去运动,增加食欲。

  3. 叶酸片:叶酸在人体内起到促进细胞分裂和增生的作用,可以帮助老人更好地吸收营养,增加体重。

  4. 磷脂类补品:磷脂是细胞膜的重要成分,可以促进脂肪代谢和吸收,有助于老人增加体重。

  5. 维生素B族:维生素B族可以促进食欲,增加能量产生,从而使老人更有力气做运动,增加体重。

  老人吃补品的剂量要适当,在医生的指导下进行。营养补品只是辅助增重的一种方法,老人还要通过适当的运动和均衡的饮食,综合调节身体状态,才能达到增重的目的。

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