蒲公新鲜蒲公英怎么吃更好

　　蒲公英的花，叶子和根都是可以食用的。以下是蒲公英的一些食用方法：

　　1. 蒲公英沙拉：将新鲜的蒲公英叶子洗净，加入其他蔬菜、水果、坚果/干果等制作成沙拉。

　　2. 蒲公英茶：将干燥的蒲公英花和叶子放入开水中泡制成茶。

　　3. 炒蒲公英：将新鲜的蒲公英叶子和花蕾洗净切碎，加入蒜末和酱油进行炒制。

　　4. 蒲公英汁：将蒲公英叶子和花蕾榨汁，加入适量的蜂蜜和柠檬汁饮用。

　　建议选择新鲜的蒲公英进行食用，这样营养成分会更加丰富。