膳食纤维蔬菜有哪些呢

　　膳食纤维蔬菜包括但不限于以下：

　　1. 芹菜

　　2. 胡萝卜

　　3. 豆芽

　　4. 芦笋

　　5. 青椒

　　6. 菠菜

　　7. 豆角

　　8. 花椰菜

　　9. 洋葱

　　10. 黄瓜

　　11. 芥蓝菜

　　12. 圆白菜

　　13. 红薯

　　14. 南瓜

　　15. 生菜

　　16. 豌豆

　　17. 西兰花

　　18. 海带

　　19. 紫甘蓝

　　20. 胡瓜

　　21. 金针菇

　　22. 红葱头

　　23. 绿豆芽

　　24. 黑木耳

　　25. 红枣

　　26. 红豆

　　27. 绿豆

　　28. 干豌豆

　　29. 豆皮

　　30. 红皮萝卜等。