肠素宁膳食纤维复合粉是由多种高纤维物质经过科学配比而成的一种膳食纤维补充剂。其主要成分包括果胶、低聚果糖、小麦糠等。其功效如下：
1.促进肠道蠕动：肠素宁膳食纤维复合粉可以吸收水分膨胀，增加肠道内容物体积，促进肠道蠕动，从而起到通便作用。
2.降低血糖：肠素宁膳食纤维复合粉可以延缓食物消化，减缓葡萄糖的吸收速度，从而降低血糖。
3.降低胆固醇：肠素宁膳食纤维复合粉可以帮助减少胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。
4.饱腹感强：肠素宁膳食纤维复合粉可以增加胃肠道内的体积，延长胃肠道的滞留时间，增加饱腹感，从而减少摄入食物的量。
5.预防便秘：肠素宁膳食纤维复合粉可以增加粪便的体积，增加肠道内的菌群，从而预防便秘。
肠素宁膳食纤维复合粉具有促进肠道健康，降低血糖、胆固醇，增加饱腹感，预防便秘等多种功效。但是使用时应根据自身情况合理饮用，不要过量使用。