人在负面情绪会产生一种激素

　　——皮质醇，也称为压力激素。皮质醇在短期内可以帮助我们应对紧急的情况，但如果长期处于高水平状态，会导致心血管疾病、免疫系统紊乱等健康问题。保持好心态和情绪管理对身体健康来说非常重要。