短时间增肥增长的是脂肪吗?

　　在短时间内增加体重的主要是水分和储存在肌肉内的糖原，而不是纯脂肪。只有当摄入的能量超过身体消耗的能量时，才会逐渐积累脂肪。必须通过长期合理的饮食和适当的运动才能增加健康的脂肪量。