健身增重喝什么蛋白粉

　　建议咨询专业营养师或医生进行个人化的膳食指导。健身增重可选择乳清蛋白粉、酪蛋白粉和大豆蛋白粉等蛋白质含量较高的蛋白粉，但具体选择还需要结合自己的身体状况、运动需求和膳食偏好来决定。不要过度依赖蛋白粉，建议通过均衡饮食来摄取足够的营养。