瘦子容易练出胸肌吗

2023-05-01 08:00:22浏览量:965

  瘦子练胸肌相对困难,因为瘦子的身体脂肪含量较低,肌肉的生长需要消耗热量和蛋白质,所以需要在饮食和锻炼方面做出更大的努力。瘦子的肌肉纤维类型可能更适合进行高重量、低重复次数的力量训练,而不是常规的高重复次数的健身房训练。瘦子在练习胸肌时必须掌握正确的技巧,以避免受伤。

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