瘦子吃夜宵的增肥吗

2023-05-01 08:13:55浏览量:936

  瘦子吃夜宵不一定能增肥,这取决于夜宵的种类和数量,以及瘦子的代谢率和生活习惯。如果夜宵是高热量、高脂肪、高糖分的食物,且数量过多,那么会导致体重增加;反之,如果夜宵是健康、低热量、低脂肪、低糖分的食物,且控制在适量范围内,不会导致体重增加。瘦子增肥还需要通过定期锻炼和恰当饮食来增加体重和肌肉质量。

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