绿豆和什么食物一起吃好

2023-05-01 08:21:41浏览量:503

  1. 红枣:绿豆和红枣可以一起煮成红豆汤,具有美容、养颜、润肤的效果。

  2. 薏米:绿豆和薏米一起煮成汤能够利尿消肿,是减肥以及去水肿的好选择。

  3. 面粉:绿豆粉和面粉混合可以制成绿豆糕、绿豆饼等,口感清香,非常适合夏季食用。

  4. 黑米:绿豆和黑米一起煮成粥,有清热解暑、补血益气的功效。

  5. 糯米:绿豆和糯米一起制成糯米糍或糯米粥,有益于肠胃健康并增强免疫力。

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