以下选项:
1. 帮助维持肠道健康和消化系统正常运作
2. 降低胆固醇水平
3. 促进饱腹感
4. 降低心血管疾病风险
5. 促进胰岛素敏感性和血糖控制
6. 提高免疫系统功能
7. 减少肥胖和代谢综合征的发病率
答案是“全部包含”。
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