蘑菇是高纤维食物吗

　　是的，蘑菇是一种高纤维食物。蘑菇含有大量的纤维素，这种纤维素有助于增加肠道内的水分和体积，促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。蘑菇还含有多种营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等，有助于维持身体健康。