增肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗

　　是的，蛋黄中含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、维生素等，有助于增肥。但是要注意控制食用量，避免摄入过多的胆固醇。建议每天食用1-2个蛋黄即可。搭配适量的运动和科学的饮食结构，才能有效地增肥。