瘦子跑步有什么好处

　　瘦子跑步的好处如下：

　　1. 让身体更加健康：通过跑步可以增强心肺功能，提高身体的代谢能力。

　　2. 帮助瘦身：跑步能够消耗身体的脂肪，有助于减掉多余的脂肪，使身体更加苗条。

　　3. 提升身体的免疫力：跑步可以让身体更加强壮，提高免疫力，有助于防止疾病的发生。

　　4. 减轻压力：跑步可以让身体释放出内在的压力，提高心情，减轻压力和焦虑感。

　　5. 增强身体的耐力：通过跑步可以提高身体的耐力，改善心肌功能，使身体更加健康。