瘦子如果想增加肌肉量,是可以通过适当的训练和营养补充来实现的。因为肌肉的增长是依赖于营养和训练的刺激,而不是体重。所以瘦子同样可以通过力量训练和适当的饮食计划来增加肌肉量,提高体型和健康水平。但是对于没有经验的人来说,在专业指导下进行训练,以避免受伤和浪费时间。
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