含膳食纤维的蔬菜

　　1. 芹菜

　　2. 菠菜

　　3. 黄瓜

　　4. 西兰花

　　5. 西红柿

　　6. 胡萝卜

　　7. 生菜

　　8. 青豆

　　9. 豌豆

　　10. 红萝卜

　　11. 南瓜

　　12. 青椒

　　13. 茄子

　　14. 大蒜

　　15. 洋葱

　　16. 南瓜花

　　17. 紫菜

　　18. 青菜

　　19. 空心菜

　　20. 苦瓜